Jus Buah dan Sayur Pencerah Kulit Kusam

Jus Buah dan Sayur Pencerah Kulit Kusam - Memiliki kulit yang sehat, bersih, bersinar, dan terbebas dari permalaahan kulit, pastinya keinginan setiap orang, terlebih untuk para wanita yang selalu ingin tampil sempurna. tapi tidak setiap orang memiliki kulit bersih dan sehat, tak ayal membuat mereka rela melakukan berbagai cara hanya untuk mendapatkan kulit yang diinginkan. Merekapun rela mengeluarkan seumlah uang demi suatu kecantikan.
Jus buah dan sayur pencerah kulit kusam
Sumber : Google

Tapi perlu kamu tahu, bahwa cantik itu tidak harus mahal kho! Dengan memanfaatkan bahan yang tersedia di alam, kulit cerah nan sehatpun bukan lagi mimpi.  Kulit kita  itu memerlukan nutrisi dan vitamin baik dari dalam maupun dari luar.

Makanya setelah sebelumnya membahas asupan nutrisi untuk kulit dari luar, kali ini akan dibahas mengenai perawtan kulit dari dalam. Yaitu dengan mencukupi asupan nutrisi dan juga vitamin dalam tubuh, dengan mengkonsumsi berbagai macam jus buah dan sayur yang menyehatkan.

Nah, kali ini ziesehat akan berikan tips dan info mengenai jus buah dan sayuran yang mampu mencerahkan kulit kusam kamu. Kamu bisa memilih salah satunya, ingat kamu harus konsisten dalam mengkonsumsinya ya!


Jus buah dan sayur pencerah kulit kusam
Sumber : Google

1. Jus Lemon

Lemon merupakan buah yang kaya akan vitamin C, yang mana sangat berperan dalam merawat dan menjaga kecantikan kulit. selain bisa dibuat menjadi masker, lemon ini juga bisa dibuat menajdi jus. kamu pasti menyukainya deh, rasa yang segar bikin tubuh tambah semangat dan kulit pun menjadi terawat.

2. Jus Jeruk

Hayo siapa yang suka dengan jus jeruk? Selain nikmat dan mengerakan, jus jeruk ini juga sangat baik untuk menutrisi kulit kita dari dalam. Sama halnya seperti lemon, jeruk ini juga mampu mengencangkan kulit sehingga kulitpun tampak awet muda. Selain itu kandungan vitamin C yang cukup tinggi juga berperan sebagai antioksidan tubuh yang mampu memjaga tubuh dari radikal bebas. Tambah sehat kan, mengkonsumsi jus jeruk.

3. Jus Tomat

Kalau biasanya buah tomat ini sering dijadikan masker wajah, yang diyakini mampu membuat kulit wajah semakin segar dan cantik. Nah, kamu pun juga harus mencoba membuat tomat ini menjadi jus yang mampu menutrisi kulit dari dalam. Jadi lebih seimbang antara perawatan dari dalam dan luar. Sehingga dapat memberikan hasil  yang lebih efektif.

4. Jus Wortel
Hayo siapa yang suka dengan wortel? Wortel ini dikenal sebagai sayuran berwarna orange yang sangat baik untuk kesehatan mata. Disamping kaya akan vitamin A, wortel juga kaya kan beta karoten dan vitamin C.

Seperti yang kita tahu bahwa vitamin C itu sangat baik untuk menutrisi kulit. makanya, sayur wortel ini sangat baik untuk dikonsumsi, selain dapat menyehatkan mata juga dapat merawat kulit kamu dari dalam.

Wortel ini mampu meremajakan kulit kita, membuat kulit tampak lebih halus, lembut, dan menghilangkan kulit ayng kusam. Buatlah wortel ini menjadi jus wortel yang menyegarkan, cukup diminum setiap hari sekali atau dua kali dalam seminggu dengan teratur.

5.  Jus Apel

Seperti yang kita ketahui bahwa buah apel ini merupakan buah yang kaya kaan nurisi dan vitamin, yang tentu saja sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Salah satunya yaitu kaya akan antioksidan yang sangat efektif untuk melindungi kulit dari kerusakan oleh seringnya terkena paparan sinar UV dan debu polusi yang terus-menerus akan merusak kulit.

Dengan mengkonsusmi jus apel setiap hari atau seminggu seklai secara rutin dan teratur, maka kamu sudah cukup menutrisi kulit dari dalam. Dan tidak perlu takut lagi keluar ruangan.

6.  Jus Pisang

Jus buah dan sayur pencerah kulit kusam
Sumber : Google

Siapa sih yang tidak tahu dengan buah pisang, buah yang selalu tersedia di meja makan. Pisang ini merupakan buah yang banyak mengandung vitamin A, B, dan E. Yang mana vitamin-vitamin tersebut sangat penting untuk menutrisi kulit agar lebih sehat dan membuah kulit menjadi lebih cerah.

Dengan mengkonsumsi buah pisang ini baik secara lsngsung ataupundibuat menjadi jus, biar tambah nikmat dan segar. Manfaatnya pun tetap sama-smaa dpat menutrisi kulit dari dalam. Sebaiknya dikonsumsi dengan teratur dan konsisten, biar mendapatkan hasil yang maksimal.

7. Jus Pepaya

Bauh pepaya ini dikenal sebagai buah yang mengandung banyak vitamin, seperti vitamin  A, C, dan vitamin E. kandungan tersebut mampu melindungi kulit dari paparan sinar UV, mengurangi timbulnya flek hitam, dan juga sebagai antioksidan yang mampu membuat kulit tampak lebih cerah dan sehat. komsumsilah jus pepaya ini agar kulit menjadi lebih sehat dan terhindar dari kusam.

8. Jus Bengkoang

Bengkoang ini biasanya sering dijadikan bahan masker wajah ataupun sebagai bahan untuk membuat bedak. Karena bengkoang ini diyakini mampu mencerahkan kulit dari dulu. Nah, sekarang lebih baik kamu coba membuat bengkoang ini menjadi jus yang enak. Kamupun bisa mendapatkan perawatan kulit dari dalam maupun dari luar. Aplikasikanlah setiap hari atauminimal seminggu seklai, biar mendapatkan hasil yang lebih optimal.

9. Jus Strawberry

Strawberry merupakn buah yang dikenal dengn buah yang lucu meskipun agak terasa asem. Tak jarang buah ini dijadikan sebgai jus dan perasa kue. Buah ini kaya akan kandungan vitamin C yang dikatakan mampu menjaga dan merawat kesehatan kulit baik dari dalam maupun dari luar. Apalagi kalau dikonsumsi setiap hari dengan rutin, kulit kamupun bisa tampak lebih sehat dan cerah.

10. Jus Bayam 

Bayam dikenal sebagai sayuran yang kaya akan zat besi. Tetapi jangan salah meskipun bayam ini mampu mempertajam memory otak kita. Ternyata juga dapat memberikan nutrisi bagi kulit yang kusam, sehingga membuat kulit tampak lebih cerah dan tentunya sehat. kamupun bisa membuat bayam ini menjadi jus yang enak dan menyegarkan. 

Nah, itulah jus dari buah dan sayuran yang mampu merawat dan melindungi kulit kamu dari kusam dan menyehatkan tentunya. Gak rebetkan buatnya, tuh kamu cukup membuatnya menjadi jus, dan diminum secara teratur dan konsisten.

Selain mendapatkan kulit yang sehat kamupun juga mendapatkan tubuh yang terawat kesehatannya.

Selamat mencoba….

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Jus Buah dan Sayur Pencerah Kulit Kusam"

Post a Comment

Pembaca yang Bijak adalah Pembaca yang selalu Meninggalkan Komentarnya Setiap Kali Membaca Artikel. Diharapkan Komentarnya Yah.....